Függőleges ugrás teljesítmény kalkulátor
Csúcsteljesítmény, sebesség és repülési idő
Fotózd le, az MI rögzíti az étkezésed. Étrend és edzés egyetlen appban.Töltsd le ingyen az appota függőleges ugrásod magassága, pl. 45
a testtömeged kilogrammban, pl. 70
Függőleges ugrás teljesítmény kalkulátor
A függőleges ugrás az alsótest robbanékony teljesítményének legegyszerűbb terepi tesztje, de önmagában az ugrásmagasság nem árulja el, mennyi teljesítményt produkáltál. Add meg az ugrásmagasságod és testtömeged, és ez a kalkulátor visszaadja a csúcsteljesítményed a Sayers-egyenlettel, a relatív teljesítményed wattban kilogrammonként, az elrugaszkodási sebességed és a repülési időd. Használd az ugróedzés követésére, a sportolók közötti teljesítmény összehasonlítására vagy objektív robbanékonysági célok kitűzésére.
A csúcsteljesítmény a Sayers-egyenletet használja: 60.7 × ugrásmagasság (cm) + 45.3 × testtömeg (kg) − 2055, amely az alsótest robbanékony teljesítményének legszélesebb körben validált becslése ellenmozgásos ugrásból. Az elrugaszkodási sebesség és a repülési idő a hajítás fizikájából ered (v = √(2gh)). A relatív teljesítmény (W/kg) lehetővé teszi a különböző méretű sportolók összehasonlítását. Mérd az ugrásmagasságot következetesen — nyújtás-és-ugrás vagy ugrómatrac — hogy a számok időben összehasonlíthatók legyenek.
Gyakran ismételt kérdések
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.