Predittore di tempo di gara
Prevedi da 5K alla maratona da un solo risultato recente
una gara recente o una prova a cronometro
Predittore di tempo di gara
Una gara onesta o una prova a cronometro può prevedere i tuoi tempi su altre distanze. Inserisci la distanza che hai corso e il tempo impiegato: questo predittore usa la nota formula di Riegel per stimare i tuoi tempi su 1500 m, 5K, 10K, 10 miglia, mezza maratona e maratona, con il ritmo al chilometro per ciascuna. Le previsioni presuppongono condizioni simili e un allenamento adeguato per le gare più lunghe: fissano obiettivi di gara realistici e una corretta gestione del ritmo.
Usa la formula di Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Le previsioni presuppongono condizioni simili e un adeguato allenamento di resistenza per la distanza più lunga; senza una preparazione sufficiente sui lunghi, i tempi reali della maratona sono di solito più lenti del previsto.
Altro
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