Calcolatore velocità in salita VAM

Calcolatore velocità in salita VAM

La VAM è il modo in cui i ciclisti confrontano la forza in salita indipendentemente da distanza o velocità — conta solo quanto velocemente guadagni quota. Inserisci il dislivello che hai scalato e quanto tempo ci hai messo, e questo calcolatore restituisce la tua VAM in metri all'ora più quanto tempo richiederebbero 1000 m di dislivello a quel ritmo. Usalo per monitorare la forma in salita, confrontare gli sforzi su salite diverse e fissare obiettivi per la tua prossima grande ascesa.

La VAM (Velocità Ascensionale Media) è il numero di metri verticali che scali in un'ora — la misura singola più pulita della prestazione in salita nel ciclismo, resa celebre dalle grandi salite del Tour e del Giro. Gli scalatori amatoriali gestiscono all'incirca 700–1000 m/h, i dilettanti forti 1100–1400 e i professionisti d'élite oltre 1600 m/h su pendenze ripide. Cresce con la pendenza a parità di sforzo, quindi confronta la VAM su salite simili.