Calcolatore del punteggio SWOLF

Calcolatore del punteggio SWOLF

Lo SWOLF è il numero singolo più semplice per l'efficienza in acqua: somma le bracciate che fai per una vasca ai secondi che impieghi a nuotarla. Inserisci entrambi più la lunghezza della tua vasca e questo calcolatore restituisce il tuo punteggio SWOLF e un valore equivalente per 25 m così da poter confrontare le vasche. Usalo per monitorare i progressi tecnici, perché uno SWOLF in calo allo stesso ritmo significa che stai ricavando più distanza da ogni bracciata.

Lo SWOLF (Swim Golf) somma il numero di bracciate e il tempo in secondi per una lunghezza di vasca. Come nel golf, meno è meglio: puoi abbassare lo SWOLF nuotando più veloce o facendo meno bracciate, più efficienti. Poiché combina entrambi, premia la vera efficienza anziché il semplice sforzo più intenso. Confronta lo SWOLF alla stessa velocità e lunghezza di vasca e usa il valore per 25 m per confrontare vasche da 25 m e 50 m.