레이스 기록 예측기
최근 결과 하나로 5K부터 마라톤까지 예측
사진 한 장이면 AI가 식단을 기록 — 식단과 운동을 한 앱에서.앱 무료 다운로드최근 레이스나 타임 트라이얼 거리
레이스 기록 예측기
정직한 레이스나 타임 트라이얼 하나로 다른 거리의 기록을 예측할 수 있습니다. 달린 거리와 걸린 시간을 입력하면, 이 예측기가 잘 알려진 리겔 공식을 사용해 1500m, 5K, 10K, 10마일, 하프 마라톤, 마라톤 기록과 각 구간의 킬로미터당 페이스를 추정합니다. 예측값은 비슷한 조건과 더 긴 종목에 맞는 적절한 훈련을 전제로 하며, 현실적인 레이스 목표와 페이스 설정에 도움이 됩니다.
리겔(Riegel) 공식(T2 = T1 × (D2/D1)^1.06)을 사용합니다. 예측값은 비슷한 조건과 더 긴 거리에 맞는 적절한 지구력 훈련을 전제로 합니다. 충분한 장거리 준비가 없으면 실제 마라톤 기록은 보통 예측보다 느립니다.
자주 묻는 질문
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.