Calculadora de Ritmo de Corrida
Ritmo por km e milha a partir da sua distância e tempo
Tempo-alvo
h
min
seg
Calculadora de Ritmo de Corrida
O ritmo de corrida é o tempo necessário para percorrer um quilômetro ou uma milha. Defina uma distância de prova e um tempo-alvo para ver o ritmo que precisa manter e, então, planeje o treino em torno dele. Um ritmo constante é a forma mais eficiente de atingir uma meta de maratona ou 10K.
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