Калькулятор гребного сплита

Калькулятор гребного сплита

Гребцы и спортсмены на эргометре измеряют усилие как сплит — время прохождения 500 метров — а не минуты на километр. Введите дистанцию, которую вы прошли, и сколько времени это заняло, и калькулятор вернёт ваш сплит /500 m, эквивалентную мощность в ваттах и калории в час по формулам Concept2, а также вашу скорость в m/s и km/h. Используйте его для постановки интервальных целей, раскладки теста 2 km или сравнения тренировок на эргометре по одной шкале.

Гребцы измеряют усилие как время, необходимое для прохождения 500 m ("сплит"). Мощность и калории рассчитываются по формулам Concept2 (watts = 2.80 / pace³, где pace — секунды на метр). Сплит 2:00/500 m — распространённый фитнес-ориентир; быстрее 1:40 — соревновательный уровень. Значения предполагают постоянный темп на всей дистанции.