Калькулятор скорости подъёма VAM

Калькулятор скорости подъёма VAM

VAM — это способ, которым велосипедисты сравнивают силу подъёма независимо от расстояния или скорости: учитывается только то, насколько быстро вы набираете высоту. Введите набранную высоту и затраченное время, и калькулятор вернёт ваш VAM в метрах в час, а также сколько займёт 1000 m по вертикали при таком темпе. Используйте его, чтобы отслеживать форму на подъёмах, сравнивать усилия на разных подъёмах и ставить цели для следующего большого восхождения.

VAM (Velocità Ascensionale Media) — это вертикальные метры, которые вы набираете за час, самый чистый единственный показатель эффективности подъёма в велоспорте, ставший популярным на великих подъёмах Тур и Джиро. Любители-горовосходители осиливают примерно 700–1000 m/h, сильные любители 1100–1400, а профессионалы элиты более 1600 m/h на крутых уклонах. Показатель растёт с уклоном при том же усилии, поэтому сравнивайте VAM на схожих подъёмах.