Конвертор темпа на траци за трчање
Брзина траке за трчање и нагиб према темпу пута
АИ бележи ваше оброке са фотографије. Дијета и вежбе у једној апликацији.Преузмите бесплатну апликацијубрзина приказана на конзоли, нпр. 10
степен нагиба траке за трчање, нпр. 1
Конвертор темпа на траци за трчање
Траке за трчање показују брзину у км/х или мпх, али трке и планови тренинга су написани у темпу по километру или миљи — а појас чини трчање мало лакшим него на путу. Унесите брзину на конзоли и нагиб, и овај претварач даје ваш темпо по км и по миљи плус темпо равног пута једнак напору прилагођен нагибу користећи Минетти модел трошкова трчања. Користите га да подесите праву брзину траке за трчање за циљни темпо или да упоредите сесије на траци за трчање и сесије на отвореном.
Конзоле на траци за трчање показују брзину, а не темпо. Ово претвара подешену брзину у време по километру и по миљи. Пошто каиш покреће погон и нема отпора ваздуха, трчање на траци за трчање је нешто лакше од трчања путем; мали нагиб (често 1%) то грубо компензује. Темпо на путу једнак напору користи Минеттијев модел трошкова трчања на нагибу који поставите, тако да можете да ускладите напор на отвореном на траци за трчање или да преведете тренинг на траци за трчање на темпо на путу.
Често постављана питања
- Шта ради претварач ритма на траци за трчање?
- Претвара брзину траке за трчање у познати темпо трчања. Унесите брзину у км/х или мпх и нагиб, и она ће вам вратити темпо по километру и по миљи, плус темпо пута једнак напору који узима у обзир брдо.
- Како да претворим брзину траке за трчање у темпо по миљи?
- Темпо по миљи је једнак 60 подељено брзином у мпх. На 6 mph то је 10:00 миља; на 10 km/х је око 6:00 по км. Унесите своју брзину и нагиб и алатка тренутно приказује темпо по километру и по миљи.
- Зашто поставити нагиб траке за трчање на 1%?
- Нагиб од 1% се широко користи да надокнади недостатак отпора ветру и појас који помаже вашем искораку, чинећи напор на траци за трчање ближим трчању на отвореном. Темпо на путу који је једнак напору ове алатке одражава како нагиб мења стварну тежину дате брзине.