ВАМ калкулатор брзине пењања
Вертикални метри су се пењали на сат
АИ бележи ваше оброке са фотографије. Дијета и вежбе у једној апликацији.Преузмите бесплатну апликацијувертикални метри пењања, нпр. 500
минуте проведене на пењању, нпр. 30
ВАМ калкулатор брзине пењања
ВАМ је начин на који бициклисти упоређују снагу пењања без обзира на растојање или брзину — рачуна се само колико брзо добијате висину. Унесите надморску висину на коју сте се попели и колико је времена требало, а овај калкулатор ће вратити ваш ВАМ у метрима на сат плус колико би 1000 м вертикале трајало том брзином. Користите га да пратите форму за пењање, упоредите напоре на различитим успонима и поставите циљеве за ваш следећи велики успон.
ВАМ (Велоцита Асценсионале Медиа) су вертикални метри на које се пењете по сату — најчистија појединачна мера пењачких перформанси у бициклизму, популаризована на великим успонима Тур и Ђиро. Рекреативци успевају око 700–1000 м/х, јаки аматери 1100–1400, а елитни професионалци преко 1600 м/х на стрмим нагибима. Подиже се са нагибом при истом напору, па упоредите ВАМ на сличним успонима.
Често постављана питања
- Шта је ВАМ у бициклизму?
- ВАМ (велоцита асценсионале медиа) је ваша просечна брзина пењања мерена у вертикалним метрима добијеним на сат. То је чист начин да се упореде напори при пењању на различитим нагибима и успонима, независно од хоризонталне удаљености или брзине пута.
- Како се израчунава ВАМ?
- Поделите достигнуту надморску висину у метрима са временом пењања у сатима. Пењање 600 м за 30 минута једнако је ВАМ-у од 1,200 м/х. Унесите своју надморску висину и време и алат ће вратити ВАМ плус минуте потребне за 1,000 м пењања.
- Шта је добар ВАМ?
- Рекреативни пењачи често производе отприлике 600–900 м/х, јаки аматери 1,000–1,400 м/х, а професионални пењачи на стрмим нагибима могу премашити 1,600–1,800 м/х. ВАМ се уздиже на стрмијим падинама, па увек упоредите напоре на сличним нагибима.