瓦特换算卡路里计算器

把骑行功率换算成功和卡路里

骑行的平均功率，例如 200

骑行时长（分钟），例如 60

瓦特换算卡路里计算器

功率计显示 watts 和千焦，但大多数人习惯用卡路里思考。输入你的平均功率和骑行时长，本计算器会按约24%的典型骑行效率，返回以千焦计的机械功和你消耗的卡路里。可以用它把骑行与营养摄入对照、比较不同强度，或理解为什么在自行车上功的千焦与消耗的卡路里大致相等。

机械功是功率 × 时间：watts × 秒得到焦耳，这里以千焦显示。骑行者消耗的能量比这部分功更多，因为肌肉效率只有约24%，其余变成热量。把功除以0.24再换算成千卡，正是“消耗卡路里 ≈ 功的千焦”这一实用经验法则成立的原因。它只计算运动消耗的能量，不含静息代谢，并假设典型的骑行效率。

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