比賽成績預測器

比賽成績預測器

一次真實的比賽或計時跑就能預測你在其他距離上的成績。輸入你跑過的距離和所花時間，本預測器就會使用著名的里格爾公式估算你的 1500m、5K、10K、10英里、半程馬拉松和馬拉松成績，以及每個項目的每公里配速。預測結果假設條件相似，且你已為更長的項目進行適當訓練，可協助你設定切合實際的比賽目標與配速。

使用里格爾（Riegel）公式（T2 = T1 × (D2/D1)^1.06）。預測結果假設條件相似，並已針對更長距離進行適當的耐力訓練；若缺乏足夠的長距離跑準備，實際馬拉松成績通常會比預測的慢。