瓦特換算卡路里計算機

瓦特換算卡路里計算機

功率計顯示 watts 與千焦，但多數人習慣用卡路里思考。輸入你的平均功率與騎乘時長，本計算機會依約24%的典型騎乘效率，回傳以千焦計的機械功與你消耗的卡路里。可以用它把騎乘與營養攝取對照、比較不同強度，或理解為何在自行車上功的千焦與消耗的卡路里大致相等。

機械功是功率 × 時間：watts × 秒得到焦耳，這裡以千焦顯示。騎乘者消耗的能量比這部分功更多，因為肌肉效率只有約24%，其餘變成熱量。把功除以0.24再換算成千卡，正是「消耗卡路里 ≈ 功的千焦」這個實用經驗法則成立的原因。它只計算運動消耗的能量，不含靜息代謝，並假設典型的騎乘效率。