VAM 爬坡速度計算器

VAM 爬坡速度計算器

VAM 是車手用來比較爬坡實力的方法，與距離或速度無關，它只衡量你提升海拔的速度有多快。輸入你爬升的高度與所花的時間，本計算器會回傳以每小時公尺表示的 VAM，以及依該速度爬完垂直 1000 m 所需的時間。可用它來追蹤爬坡狀態、比較不同爬坡的努力，並為下一次大爬坡設定目標。

VAM（Velocità Ascensionale Media）是指你每小時爬升的垂直公尺數，是自行車運動中衡量爬坡能力最簡潔的單一指標，因環法與環義的經典爬坡而廣為人知。休閒車手大約能達到每小時 700–1000 m，實力出眾的業餘選手為 1100–1400，頂尖職業車手在陡坡上可超過每小時 1600 m。在相同努力下，坡度越陡 VAM 越高，因此請在坡度相近的爬坡之間比較 VAM。