游泳配速計算器

游泳配速計算器

游泳者以每 100 公尺的用時來衡量運動強度，而不是每公里幾分鐘。輸入你游泳的距離與所花的時間，本計算器會算出你每 100 m 和每 50 m 的配速，以及以公尺每秒和公里每小時表示的速度。可用它來設定間歇訓練目標、安排長距離游泳的配速，或在同一標準下比較泳池訓練與開放水域成績。

每 100 m 配速是游泳者比較運動強度的標準方式。一般健身游泳的配速約為 2:00/100 m，競技自由式則遠快於 1:30/100 m。此處的時間假設在整段距離內維持等速。