跑步配速計算器

跑步配速計算器

跑步配速是指跑完一公里或一英里所需的時間。設定項目距離與目標時間，即可查看你必須維持的配速，然後據此規劃訓練。等速配速是達成馬拉松或10K目標最有效率的方式。