Margaria-Kalamen শক্তি ক্যালকুলেটর

Margaria-Kalamen শক্তি ক্যালকুলেটর

Margaria–Kalamen সিঁড়ি-দৌড় হলো অ্যালাকটিক অ্যানেরোবিক শক্তির একটি ক্লাসিক মাঠ পরীক্ষা — লাফ, দৌড় ও ভার তোলার পেছনের বিস্ফোরক শক্তি ব্যবস্থা। আপনার শরীরের ওজন, যে উল্লম্ব উচ্চতা আপনি উঠেছেন এবং যত সময় লেগেছে তা লিখুন, এই ক্যালকুলেটর আপনার শক্তি ওয়াটে এবং আপেক্ষিক শক্তি ওয়াট প্রতি কিলোগ্রামে ফেরত দেবে। বিস্ফোরকতা মাপতে, W/kg অনুযায়ী অ্যাথলিটদের ন্যায্যভাবে তুলনা করতে এবং একটি প্রশিক্ষণ ব্লক জুড়ে শক্তি ট্র্যাক করতে এটি ব্যবহার করুন।

Margaria–Kalamen পরীক্ষা অ্যালাকটিক (ATP-PC) অ্যানেরোবিক শক্তি পরিমাপ করে: আপনি সিঁড়ি বেয়ে দৌড়ে ওঠেন এবং শক্তি হলো শরীরের ওজন × অভিকর্ষ × উল্লম্ব উচ্চতা ÷ সময়। এটি গতি বা সহনশীলতা থেকে আলাদা, বিশুদ্ধ স্বল্পমেয়াদি বিস্ফোরক ক্ষমতা প্রতিফলিত করে। প্রশিক্ষিত পুরুষ অ্যাথলিটরা প্রায়ই 2000 W ছাড়িয়ে যান (প্রায় 20+ W/kg); আপেক্ষিক শক্তি (W/kg) ভিন্ন আকারের মানুষদের তুলনা করার সবচেয়ে ন্যায্য উপায়। পরিবর্তন ট্র্যাক করতে নির্ভুল টাইমিং গেট এবং একই সিঁড়ির সারি ব্যবহার করুন।