পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য ক্যালকুলেটর

পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য ক্যালকুলেটর

পেডোমিটার ও ট্রেডমিলের একটি পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য প্রয়োজন, এবং দ্রুততম অনুমান আসে আপনার উচ্চতা থেকে। আপনার উচ্চতা লিখুন এবং হাঁটা বা দৌড় বেছে নিন, আর এই ক্যালকুলেটর আপনাকে দেবে আপনার পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য, আপনার পূর্ণ পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য এবং প্রতি কিলোমিটারে আপনি কতটি পদক্ষেপ নেন। এটি ব্যবহার করুন একটি ফিটনেস ট্র্যাকার সেট করতে, পদক্ষেপের সংখ্যাকে দূরত্বে রূপান্তর করতে, অথবা আপনার স্বাভাবিক গতিতে ক্যাডেন্স ও পদক্ষেপ কীভাবে মিলিত হয় তা যাচাই করতে।

পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য হলো এক পা পড়া থেকে পরবর্তী পা পড়ার দূরত্ব; পূর্ণ পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য হলো দুটি পদক্ষেপ (একটি সম্পূর্ণ চক্র)। এগুলো উচ্চতা থেকে অনুমান করা হয়: হাঁটার পদক্ষেপ ≈ উচ্চতা × 0.414, দৌড়ের পদক্ষেপ ≈ উচ্চতা × 0.65। প্রকৃত পদক্ষেপ গতি, পায়ের দৈর্ঘ্য ও ফিটনেস অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, তাই এটিকে একটি প্রাথমিক অনুমান হিসেবে নিন — সঠিক পেডোমিটার বা ট্রেডমিল সেটিংয়ের জন্য একটি পরিচিত দূরত্বে নিজের পদক্ষেপ পরিমাপ করুন।