পদক্ষেপ থেকে ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

পদক্ষেপ থেকে ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর আপনার ওজন, হাঁটার গতি এবং দূরত্ব ব্যবহার করে আপনার পদক্ষেপের সংখ্যাকে পোড়ানো ক্যালোরিতে রূপান্তর করে। আপনার উচ্চতা প্রবেশ করালে আরও নির্ভুল ফলাফলের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য পাওয়া যায়। দিনে প্রায় 10,000 পদক্ষেপ হাঁটা একটি জনপ্রিয় লক্ষ্য যা সাধারণত শরীরের ওজন ও গতির উপর নির্ভর করে 300–500 kcal পোড়ায়।