Kalkulačka délky kroku
Odhadněte délku kroku a dvojkroku z výšky
Vyfoťte jídlo a AI ho zaznamená. Strava i tréninky v jedné aplikaci.Stáhnout aplikaci zdarmavaše výška ve stoje, např. 170
Aktivita
Kalkulačka délky kroku
Krokoměry a běžecké pásy potřebují délku kroku a nejrychlejší odhad vychází z vaší výšky. Zadejte svou výšku a zvolte chůzi nebo běh a tato kalkulačka vrátí délku vašeho kroku, celou délku dvojkroku a kolik kroků uděláte na kilometr. Použijte ji k nastavení fitness náramku, převodu počtu kroků na vzdálenost nebo ke kontrole, jak se kadence a délka kroku spojují při vašem obvyklém tempu.
Délka kroku je vzdálenost od jednoho došlapu k dalšímu; délka dvojkroku jsou dva kroky (jeden celý cyklus). Tyto hodnoty se odhadují z výšky: krok při chůzi ≈ výška × 0.414, krok při běhu ≈ výška × 0.65. Skutečná délka kroku se mění podle rychlosti, délky nohou a kondice, proto to berte jako výchozí odhad — pro přesné nastavení krokoměru nebo běžeckého pásu si změřte vlastní kroky na známé vzdálenosti.
Často kladené otázky
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.