Kalkulačka výkonu vertikálního výskoku

Špičkový výkon, rychlost a doba letu

výška vašeho vertikálního výskoku, např. 45

vaše tělesná hmotnost v kilogramech, např. 70

Kalkulačka výkonu vertikálního výskoku

Vertikální výskok je nejjednodušší terénní test explozivního výkonu dolních končetin, ale samotná výška výskoku vám neřekne, kolik výkonu jste vyprodukovali. Zadejte výšku výskoku a tělesnou hmotnost a tato kalkulačka vám vrátí špičkový výkon pomocí Sayersovy rovnice, relativní výkon ve wattech na kilogram, odrazovou rychlost a dobu letu. Použijte ji ke sledování skokového tréninku, porovnání výkonu mezi sportovci nebo stanovení objektivních cílů výbušnosti.

Špičkový výkon používá Sayersovu rovnici: 60.7 × výška výskoku (cm) + 45.3 × tělesná hmotnost (kg) − 2055, nejšířeji ověřený odhad explozivního výkonu dolních končetin z výskoku s protipohybem. Odrazová rychlost a doba letu vycházejí z fyziky šikmého vrhu (v = √(2gh)). Relativní výkon (W/kg) umožňuje porovnávat sportovce různé velikosti. Měřte výšku výskoku konzistentně — dosah a výskok nebo skokovou podložku — aby čísla byla v čase porovnatelná.

Více