Skridtlængde-beregner
Anslå skridt- og dobbeltskridtlængde ud fra højde
Tag et billede, og AI registrerer dit måltid. Kost og træning i én app.Hent appen gratisdin stående højde, f.eks. 170
Aktivitet
Skridtlængde-beregner
Skridttællere og løbebånd har brug for en skridtlængde, og det hurtigste estimat kommer fra din højde. Indtast din højde og vælg gang eller løb, og denne beregner returnerer din skridtlængde, din fulde dobbeltskridtlængde og hvor mange skridt du tager pr. kilometer. Brug den til at indstille en fitnesstracker, omregne et skridttal til afstand eller tjekke, hvordan kadence og skridt spiller sammen ved dit sædvanlige tempo.
Skridtlængde er afstanden fra ét fodnedslag til det næste; dobbeltskridtlængde er to skridt (én fuld cyklus). Disse anslås ud fra højden: gangskridt ≈ højde × 0.414, løbeskridt ≈ højde × 0.65. Det reelle skridt varierer med hastighed, benlængde og form, så betragt dette som et udgangsestimat — mål dine egne skridt over en kendt afstand for præcise indstillinger til skridttæller eller løbebånd.
Ofte stillede spørgsmål
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.