Lodret-spring-effekt-beregner

Lodret-spring-effekt-beregner

Et lodret spring er den enkleste felttest af eksplosiv underkropseffekt, men springhøjden alene fortæller dig ikke, hvor meget effekt du producerede. Indtast din springhøjde og kropsvægt, og denne beregner returnerer din spidseffekt med Sayers-ligningen, din relative effekt i watt per kilogram, din afsætshastighed og din svævetid. Brug den til at følge springtræning, sammenligne effekt mellem atleter eller sætte objektive mål for eksplosivitet.

Spidseffekten bruger Sayers-ligningen: 60.7 × springhøjde (cm) + 45.3 × kropsmasse (kg) − 2055, det mest validerede estimat af eksplosiv underkropseffekt fra et countermovement-spring. Afsætshastighed og svævetid kommer fra kasteparabel-fysik (v = √(2gh)). Relativ effekt (W/kg) lader dig sammenligne atleter af forskellig størrelse. Mål springhøjden konsekvent — ræk-og-spring eller en springmåtte — så tallene er sammenlignelige over tid.