Calculator ng Haba ng Hakbang

Calculator ng Haba ng Hakbang

Kailangan ng pedometer at treadmill ng haba ng hakbang, at ang pinakamabilis na tantya ay galing sa iyong taas. Ilagay ang iyong taas at piliin ang paglalakad o pagtakbo, at ibabalik ng calculator na ito ang haba ng iyong hakbang, ang buong haba ng iyong hakbang, at kung ilang hakbang ang ginagawa mo kada kilometro. Gamitin ito upang i-set ang isang fitness tracker, palitan ang bilang ng hakbang sa distansya, o tingnan kung paano nagsasama ang cadence at hakbang sa iyong karaniwang bilis.

Ang haba ng hakbang ay ang distansya mula sa isang pagkadyapak ng paa hanggang sa susunod; ang haba ng buong hakbang ay dalawang hakbang (isang kumpletong ikot). Ito ay tinatantya mula sa taas: hakbang sa paglalakad ≈ taas × 0.414, hakbang sa pagtakbo ≈ taas × 0.65. Nag-iiba ang totoong hakbang ayon sa bilis, haba ng binti at kondisyon ng katawan, kaya ituring ito bilang panimulang tantya — sukatin ang sarili mong mga hakbang sa kilalang distansya para sa tumpak na setting ng pedometer o treadmill.