Kalkulator ng VO₂ Max
Tantyahin ang iyong aerobic fitness sa dalawang paraan
Pamamaraan
metrong natakbo sa loob ng 12 minuto
Kalkulator ng VO₂ Max
Ang VO₂ max ay ang pinakamataas na dami ng oxygen na magagamit ng iyong katawan habang masinsinang nag-eehersisyo at ito ang pinakamahusay na nag-iisang sukatan ng aerobic fitness. Tinatantya ito ng kalkulator na ito sa dalawang paraan: ang pagsusulit ni Cooper (distansyang tinakbo sa loob ng 12 minuto) o ang pamamaraang Uth–Sørensen gamit ang iyong edad at tibok ng puso sa pamamahinga. Ang mas mataas na VO₂ max ay nangangahulugang mas mahusay na resistensya at malakas na nauugnay sa pangmatagalang kalusugan.
Higit Pa
- Pagpapanatili vs Deficit
- Calculator ng BMI
- Calculator ng BMR
- Calculator ng Taba sa Katawan
- Calculator ng Protina
- Calculator ng Tubig
- Calculator ng Macro
- Calculator ng Bitamina D
- Calculator ng Calorie sa Ehersisyo
- Calculator ng 1RM
- Calculator ng Bilis ng Pagtakbo
- Kalkulator ng Intermittent Fasting
- Calculator ng Tamang Timbang
- Kalkulator ng Ratio ng Baywang sa Balakang
- Kalkulator ng Ratio ng Baywang sa Taas
- Kalkulator ng Zona ng Tibok ng Puso
- Calculator ng Hakbang Tungo sa Calorie
- Kalkulator ng Lean na Masa ng Katawan
- Calculator ng A1C tungo sa Glucose
- Calculator ng Calorie Cycling
- Kalkulator ng BAC
- Kalkulator ng Wilks
- Kalkulator ng FFMI
- Kalkulator ng Pagdagdag ng Timbang sa Pagbubuntis
- Kalkulator ng TDEE
- Kalkulator ng Pang-araw-araw na Asukal
- Kalkulator ng Pang-araw-araw na Hibla
- Kalkulator ng Sodium at Asin
- Kalkulator ng Ratio ng Kolesterol
- Kalkulator ng Net Carbs
- Kalkulator ng Lawak ng Ibabaw ng Katawan
- Kalkulator ng Kalorya ng Macro
- Kalkulator ng Timer ng HIIT at Tabata
- Kalkulator ng Mean Arterial Pressure
- Pang-convert ng Pace
- Pang-convert ng Calorie sa kJ
- Kalkulator ng Pack-Years
- Kalkulator ng Gastos sa Paninigarilyo
- Kalkulator ng Kabuuang Tubig sa Katawan
- Kalkulator ng Plato ng Barbell
- Kalkulator ng RPE
- Kalkulator ng Warm-Up Set
- Kalkulator ng Ratio ng Lakas sa Timbang
- Kalkulator ng Volume ng Pagsasanay
- Kalkulator ng Porsyento ng 1RM
- Kalkulator ng DOTS
- Tagahula ng Oras ng Karera
- Kalkulator ng Sona ng Lakas ng FTP
- Kalkulator ng Maximum na Tibok ng Puso
- Kalkulator ng Target na Tibok ng Puso
- Kalkulator ng Hakbang sa Distansya
- Kalkulator ng Bilis ng Pawis
- Calculator ng Bilis ng Paglangoy
- Pang-compute ng Split sa Pagsagwan
- Calculator ng Lakas-sa-Timbang
- Calculator ng Pace na Inayos sa Gradiyente
- Calculator ng Kadensiya sa Pagtakbo
- Calculator ng Lakas sa Patayong Talon
- Calculator ng Bilis ng Sprint
- Calculator ng Relatibong Lakas
- Pang-convert ng Bilis ng Treadmill sa Pace
- Calculator ng Watts patungong Calorie
- Calculator ng Kritikal na Bilis ng Paglangoy
- Calculator ng SWOLF Score sa Paglangoy
- Calculator ng Pace mula sa Target na Oras ng Pagtatapos
- Calculator ng Haba ng Hakbang
- Calculator ng RSI
- Calculator ng Takbo/Lakad na Interval
- Calculator ng vVO₂max
- Pantuos ng Margaria-Kalamen
- Kalkulator ng Training Load
- Kalkulator ng ACWR
- Calculator ng Pagbawi ng Tibok ng Puso
- Pang-convert ng Bilis mula Yarda papuntang Metro
- Calculator ng Negatibong Split
- Calculator ng Bilis ng Pag-akyat na VAM
- Calculator ng Watts kada Tibok ng Puso
- Calculator ng Standing Long Jump
- Calculator ng Ekonomiya sa Pagtakbo
- Calculator ng Carb Loading
- Calculator ng Ratio ng Lakas ng Hawak
- Calculator ng Calorie sa Jump Rope
- Calculator ng Plank Hold Test
- Calculator ng Push-up Test
- Calculator ng Wall Sit Test
- Calculator ng Sit-up Test
- Calculator ng Sit and Reach Test
- Calculator ng Pull-up Test
- Calculator ng Burpee Test
- Calculator ng Cooper Test
- Calculator ng Harvard Step Test
- Calculator ng Resting Heart Rate
- Calculator ng Beep Test
- Calculator ng Dead Hang Test
- Calculator ng Squat Test
- Calculator ng Chair Stand Test
- Simulator ng Timbang
- Tagasuri ng Plateau
- Pagsusuri ng Yo-Yo Risk
- Pwede Ko Ba Itong Kainin?
- Calorie ng Restaurant
- Caffeine at Alkohol
- Epekto ng Tulog
- Pagtataya sa Katawan
- Lingguhang Report