Prediktor Waktu Lomba

Prediksi dari 5K hingga maraton dari satu hasil terbaru

lomba terbaru atau jarak uji waktu

Prediktor Waktu Lomba

Satu lomba yang jujur atau uji waktu dapat memprediksi waktu Anda pada jarak lain. Masukkan jarak yang Anda tempuh dan waktu yang dibutuhkan, dan prediktor ini menggunakan rumus Riegel yang terkenal untuk memperkirakan waktu Anda pada 1500 m, 5K, 10K, 10 mil, setengah maraton, dan maraton, lengkap dengan pace per kilometer untuk masing-masing. Prediksi mengasumsikan kondisi serupa dan bahwa Anda berlatih secara memadai untuk lomba yang lebih jauh — prediksi ini menetapkan target lomba dan pengaturan pace yang realistis.

Menggunakan rumus Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Prediksi mengasumsikan kondisi serupa dan latihan ketahanan yang sesuai untuk jarak yang lebih jauh; tanpa persiapan lari jarak jauh yang cukup, waktu maraton sebenarnya biasanya lebih lambat dari yang diprediksi.

Lainnya