Kalkulator Kecepatan Mendaki VAM
Meter vertikal yang didaki per jam
Foto makananmu, AI yang mencatat. Diet dan olahraga dalam satu aplikasi.Unduh aplikasi gratismeter vertikal yang didaki, mis. 500
menit yang dihabiskan mendaki, mis. 30
Kalkulator Kecepatan Mendaki VAM
VAM adalah cara pesepeda membandingkan kekuatan mendaki tanpa memandang jarak atau kecepatan — yang dihitung hanya seberapa cepat Anda menambah ketinggian. Masukkan ketinggian yang Anda daki dan berapa lama waktunya, dan kalkulator ini mengembalikan VAM Anda dalam meter per jam serta berapa lama 1000 m vertikal akan ditempuh pada laju tersebut. Gunakan untuk melacak performa mendaki, membandingkan upaya pada tanjakan berbeda, dan menetapkan target untuk pendakian besar berikutnya.
VAM (Velocità Ascensionale Media) adalah meter vertikal yang Anda daki per jam — ukuran tunggal paling jelas untuk performa tanjakan dalam bersepeda, populer di tanjakan besar Tour dan Giro. Pesepeda rekreasi mampu sekitar 700–1000 m/h, amatir kuat 1100–1400, dan profesional elite lebih dari 1600 m/h di tanjakan curam. Nilainya naik seiring kemiringan pada upaya yang sama, jadi bandingkan VAM pada tanjakan yang serupa.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- What is VAM in cycling?
- VAM (velocità ascensionale media) is your average climbing speed measured in vertical metres gained per hour. It's a clean way to compare climbing efforts across different gradients and climbs, independent of horizontal distance or road speed.
- How is VAM calculated?
- Divide the elevation gained in metres by the climbing time in hours. Climbing 600 m in 30 minutes equals a VAM of 1,200 m/h. Enter your elevation and time and the tool returns VAM plus the minutes needed per 1,000 m of climbing.
- What is a good VAM?
- Recreational climbers often produce roughly 600–900 m/h, strong amateurs 1,000–1,400 m/h, and professional climbers on steep gradients can exceed 1,600–1,800 m/h. VAM rises on steeper slopes, so always compare efforts on similar gradients.