Kalkulator mocy skoku pionowego

Moc szczytowa, prędkość i czas lotu

wysokość Twojego wyskoku pionowego, np. 45

Twoja masa ciała w kilogramach, np. 70

Kalkulator mocy skoku pionowego

Skok pionowy to najprostszy test terenowy mocy eksplozywnej dolnej części ciała, ale sama wysokość skoku nie mówi, ile mocy wytworzyłeś. Wpisz wysokość skoku i masę ciała, a ten kalkulator zwróci moc szczytową według równania Sayersa, moc względną w watach na kilogram, prędkość odbicia oraz czas lotu. Użyj go, aby śledzić trening skoczności, porównywać moc między zawodnikami lub wyznaczać obiektywne cele dla eksplozywności.

Moc szczytowa korzysta z równania Sayersa: 60.7 × wysokość skoku (cm) + 45.3 × masa ciała (kg) − 2055, najszerzej zwalidowanego oszacowania mocy eksplozywnej dolnej części ciała w skoku z przeciwruchem. Prędkość odbicia i czas lotu wynikają z fizyki rzutu (v = √(2gh)). Moc względna (W/kg) pozwala porównywać zawodników o różnych rozmiarach. Mierz wysokość skoku konsekwentnie — sięgnij-i-skocz lub mata pomiarowa — aby wyniki były porównywalne w czasie.

Więcej