Kalkulator watów na kalorie

Kalkulator watów na kalorie

Mierniki mocy podają watts i kilodżule, ale większość ludzi myśli w kaloriach. Wpisz swoją średnią moc i jak długo jechałeś, a ten kalkulator zwróci pracę mechaniczną w kilodżulach i kalorie, które spaliłeś, przy typowej wydajności kolarskiej około 24%. Użyj go, aby porównać jazdę z odżywianiem, porównać wysiłki lub zrozumieć, dlaczego kilodżule pracy i spalone kalorie na rowerze wychodzą mniej więcej równe.

Praca mechaniczna to moc × czas: watts × sekundy daje dżule, pokazane tutaj w kilodżulach. Kolarze spalają więcej energii niż ta praca, ponieważ mięśnie są tylko około 24% wydajne — reszta zamienia się w ciepło. Podzielenie pracy przez 0.24 i przeliczenie na kilokalorie jest powodem, dla którego przydatną regułą jest, że spalone kalorie ≈ kilodżule pracy. Liczy to tylko energię wysiłku, a nie metabolizm spoczynkowy, i zakłada typową wydajność kolarską.