Adım Açıklığı Hesaplayıcı

Adım Açıklığı Hesaplayıcı

Adımsayarların ve koşu bantlarının bir adım açıklığına ihtiyacı vardır ve en hızlı tahmin boyunuzdan gelir. Boyunuzu girin ve yürüyüş veya koşu seçin; bu hesaplayıcı adım uzunluğunuzu, tam adım açıklığınızı ve kilometre başına kaç adım attığınızı döndürür. Bir fitness takipçisini ayarlamak, adım sayısını mesafeye dönüştürmek veya her zamanki temponuzda kadans ile adımın nasıl birleştiğini kontrol etmek için kullanın.

Adım uzunluğu, bir ayağın yere temasından bir sonrakine kadar olan mesafedir; adım açıklığı ise iki adımdır (bir tam döngü). Bunlar boydan tahmin edilir: yürüyüş adımı ≈ boy × 0.414, koşu adımı ≈ boy × 0.65. Gerçek adım açıklığı hıza, bacak uzunluğuna ve forma göre değişir, bu yüzden bunu bir başlangıç tahmini olarak değerlendirin — hassas adımsayar veya koşu bandı ayarları için adımlarınızı bilinen bir mesafe üzerinde kendiniz ölçün.