Dikey Sıçrama Gücü Hesaplayıcısı
Tepe gücü, hız ve uçuş süresi
Fotoğraf çek, yapay zekâ öğününü kaydetsin. Beslenme ve antrenman tek uygulamada.Uygulamayı ücretsiz indirdikey sıçrama yüksekliğiniz, örneğin 45
kilogram cinsinden vücut ağırlığınız, örneğin 70
Dikey Sıçrama Gücü Hesaplayıcısı
Dikey sıçrama, alt vücut patlayıcı gücünün en basit saha testidir, ancak yalnızca sıçrama yüksekliği ne kadar güç ürettiğinizi söylemez. Sıçrama yüksekliğinizi ve vücut ağırlığınızı girin; bu hesaplayıcı Sayers denklemini kullanarak tepe gücünüzü, kilogram başına watt cinsinden göreli gücünüzü, kalkış hızınızı ve uçuş sürenizi döndürür. Sıçrama antrenmanını takip etmek, sporcular arasında gücü karşılaştırmak veya patlayıcılık için nesnel hedefler belirlemek için kullanın.
Tepe gücü Sayers denklemini kullanır: 60.7 × sıçrama yüksekliği (cm) + 45.3 × vücut kütlesi (kg) − 2055; bu, karşı hareketli sıçramadan alt vücut patlayıcı gücünün en yaygın doğrulanmış tahminidir. Kalkış hızı ve uçuş süresi atış fiziğinden gelir (v = √(2gh)). Göreli güç (W/kg) farklı boyutlardaki sporcuları karşılaştırmanıza olanak tanır. Sayıların zaman içinde karşılaştırılabilir olması için sıçrama yüksekliğini tutarlı şekilde ölçün — uzan-ve-sıçra yöntemiyle veya bir sıçrama matıyla.
Sıkça Sorulan Sorular
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.