Калькулятор потужності вертикального стрибка
Пікова потужність, швидкість і час польоту
Сфотографуйте — ШІ запише ваш прийом їжі. Харчування й тренування в одному застосунку.Завантажити застосунок безкоштовновисота вашого вертикального стрибка, напр. 45
ваша маса тіла в кілограмах, напр. 70
Калькулятор потужності вертикального стрибка
Вертикальний стрибок — це найпростіший польовий тест вибухової потужності нижньої частини тіла, але сама лише висота стрибка не каже, скільки потужності ви виробили. Введіть висоту стрибка та масу тіла, і цей калькулятор поверне вашу пікову потужність за рівнянням Sayers, вашу відносну потужність у ватах на кілограм, вашу швидкість відриву та ваш час польоту. Використовуйте його для відстеження тренувань стрибків, порівняння потужності між спортсменами або встановлення об'єктивних цілей вибуховості.
Пікова потужність використовує рівняння Sayers: 60.7 × висота стрибка (cm) + 45.3 × маса тіла (kg) − 2055, найширше підтверджена оцінка вибухової потужності нижньої частини тіла зі стрибка з контррухом. Швидкість відриву та час польоту випливають із фізики снарядів (v = √(2gh)). Відносна потужність (W/kg) дозволяє порівнювати спортсменів різної комплекції. Вимірюйте висоту стрибка послідовно — методом дотягування та стрибка або на стрибковому маті — щоб цифри були порівнянними з часом.
Поширені запитання
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.