Calculateur de Saut en Longueur

Calculateur de Saut en Longueur

Le saut en longueur sans élan est l'un des tests les plus anciens et les plus simples de la puissance explosive du bas du corps, utilisé partout, des cours d'EPS au NFL Combine. Saisissez la distance que vous avez sautée et ce calculateur la convertit en mètres et en pieds avec une plage d'évaluation pour situer votre niveau. Utilisez-le pour suivre votre entraînement de puissance, vous comparer aux références ou fixer un objectif pour votre prochain test.

Le saut en longueur sans élan mesure la puissance explosive horizontale des jambes avec une impulsion et une réception à deux pieds — un grand classique des tests physiques et des cours d'EPS. La distance se mesure de la ligne d'appel au talon le plus proche. À titre de repère approximatif pour les adultes : moins de 150 cm est faible, environ 200 cm correspond à la moyenne et au-delà de 280 cm c'est excellent ; les athlètes entraînés dépassent souvent 250–300 cm. Les normes varient selon l'âge et le sexe, alors considérez l'évaluation comme un repère général.