Calculateur de longueur de foulée
Estimez la longueur de pas et de foulée à partir de la taille
Photographie ton repas, l'IA l'enregistre. Nutrition et sport dans une seule appli.Télécharger l'appli gratuitevotre taille debout, p. ex. 170
Activité
Calculateur de longueur de foulée
Les podomètres et les tapis de course ont besoin d'une longueur de foulée, et l'estimation la plus rapide part de votre taille. Saisissez votre taille et choisissez la marche ou la course, et ce calculateur vous renvoie votre longueur de pas, votre longueur de foulée complète et le nombre de pas que vous faites par kilomètre. Utilisez-le pour paramétrer un bracelet d'activité, convertir un nombre de pas en distance ou vérifier comment la cadence et la foulée se combinent à votre allure habituelle.
La longueur de pas est la distance entre l'appui d'un pied et celui du suivant ; la longueur de foulée correspond à deux pas (un cycle complet). Elles sont estimées à partir de la taille : pas en marchant ≈ taille × 0.414, pas en courant ≈ taille × 0.65. La foulée réelle varie selon la vitesse, la longueur des jambes et la condition physique, alors considérez ceci comme une première estimation — mesurez vos propres pas sur une distance connue pour régler précisément un podomètre ou un tapis de course.
Questions fréquentes
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.