स्ट्राइड लंबाई कैलकुलेटर

स्ट्राइड लंबाई कैलकुलेटर

पेडोमीटर और ट्रेडमिल को एक स्ट्राइड लंबाई की ज़रूरत होती है, और सबसे तेज़ अनुमान आपकी ऊँचाई से मिलता है। अपनी ऊँचाई दर्ज करें और चलना या दौड़ना चुनें, और यह कैलकुलेटर आपकी कदम की लंबाई, आपकी पूरी स्ट्राइड लंबाई, और आप प्रति किलोमीटर कितने कदम लेते हैं, लौटाता है। इसका उपयोग फिटनेस ट्रैकर सेट करने, कदम गिनती को दूरी में बदलने, या यह जाँचने के लिए करें कि आपकी सामान्य गति पर केडेंस और स्ट्राइड कैसे मिलते हैं।

कदम की लंबाई एक पैर के ज़मीन पर पड़ने से अगले तक की दूरी है; स्ट्राइड की लंबाई दो कदम (एक पूरा चक्र) होती है। ये ऊँचाई से अनुमानित हैं: चलने का कदम ≈ ऊँचाई × 0.414, दौड़ने का कदम ≈ ऊँचाई × 0.65। वास्तविक स्ट्राइड गति, पैर की लंबाई और फिटनेस के साथ बदलती है, इसलिए इसे एक शुरुआती अनुमान मानें — सटीक पेडोमीटर या ट्रेडमिल सेटिंग्स के लिए एक ज्ञात दूरी पर अपने कदम स्वयं मापें।