Calcolatore di potenza del salto verticale
Potenza di picco, velocità e tempo di volo
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il tuo peso corporeo in chilogrammi, ad esempio 70
Calcolatore di potenza del salto verticale
Il salto verticale è il test sul campo più semplice per la potenza esplosiva degli arti inferiori, ma la sola altezza del salto non ti dice quanta potenza hai prodotto. Inserisci l'altezza del salto e il peso corporeo e questo calcolatore restituisce la tua potenza di picco usando l'equazione di Sayers, la tua potenza relativa in watt per chilogrammo, la tua velocità di stacco e il tuo tempo di volo. Usalo per monitorare l'allenamento del salto, confrontare la potenza tra atleti o stabilire obiettivi oggettivi di esplosività.
La potenza di picco usa l'equazione di Sayers: 60.7 × altezza del salto (cm) + 45.3 × massa corporea (kg) − 2055, la stima più ampiamente validata della potenza esplosiva degli arti inferiori da un salto con contromovimento. La velocità di stacco e il tempo di volo derivano dalla fisica balistica (v = √(2gh)). La potenza relativa (W/kg) ti permette di confrontare atleti di taglie diverse. Misura l'altezza del salto in modo coerente — con il metodo reach-and-jump o un tappetino di salto — affinché i numeri siano comparabili nel tempo.
Domande frequenti
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.