Calcolatore di potenza del salto verticale

Calcolatore di potenza del salto verticale

Il salto verticale è il test sul campo più semplice per la potenza esplosiva degli arti inferiori, ma la sola altezza del salto non ti dice quanta potenza hai prodotto. Inserisci l'altezza del salto e il peso corporeo e questo calcolatore restituisce la tua potenza di picco usando l'equazione di Sayers, la tua potenza relativa in watt per chilogrammo, la tua velocità di stacco e il tuo tempo di volo. Usalo per monitorare l'allenamento del salto, confrontare la potenza tra atleti o stabilire obiettivi oggettivi di esplosività.

La potenza di picco usa l'equazione di Sayers: 60.7 × altezza del salto (cm) + 45.3 × massa corporea (kg) − 2055, la stima più ampiamente validata della potenza esplosiva degli arti inferiori da un salto con contromovimento. La velocità di stacco e il tempo di volo derivano dalla fisica balistica (v = √(2gh)). La potenza relativa (W/kg) ti permette di confrontare atleti di taglie diverse. Misura l'altezza del salto in modo coerente — con il metodo reach-and-jump o un tappetino di salto — affinché i numeri siano comparabili nel tempo.