កម្មវិធីគណនាការលោតទទឹង
ចម្ងាយលោតឆ្ងាយឈរនឹង និងការវាយតម្លៃរបស់អ្នក
ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃចម្ងាយលោតឆ្ងាយឈរនឹង ឧ. 220
កម្មវិធីគណនាការលោតទទឹង
ការលោតទទឹងឈរនឹង គឺជាការធ្វើតេស្តចាស់បំផុតនិងសាមញ្ញបំផុតមួយនៃកម្លាំងផ្ទុះផ្នែកខាងក្រោមរាងកាយ ដែលប្រើប្រាស់គ្រប់ទីកន្លែងចាប់ពី PE សាលារៀនរហូតដល់ NFL Combine។ បញ្ចូលចម្ងាយដែលអ្នកបានលោត ហើយកម្មវិធីគណនានេះនឹងបង្ហាញវាជាម៉ែត្រ និងហ្វីត ព្រមទាំងក្រុមការវាយតម្លៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកមើលឃើញថាអ្នកនៅកម្រិតណា។ ប្រើវាដើម្បីតាមដានការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ប្រៀបធៀបជាមួយបទដ្ឋាន ឬកំណត់គោលដៅសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបន្ទាប់របស់អ្នក។
ការលោតទទឹង (ឆ្ងាយ) ឈរនឹង វាស់កម្លាំងផ្ទុះផ្ដេករបស់ជើងពីការផ្ដើមនិងការចុះចតដោយជើងពីរ — ជាមូលដ្ឋានសំខាន់នៃការធ្វើតេស្ត combine និង PE។ ចម្ងាយត្រូវបានវាស់ពីបន្ទាត់ផ្ដើមទៅកែងជើងជិតបំផុត។ ជាការណែនាំប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ ក្រោម 150 cm គឺខ្សោយ ប្រហែល 200 cm គឺមធ្យម និងលើស 280 cm គឺល្អឥតខ្ចោះ; អត្តពលិកដែលបានហ្វឹកហាត់ច្រើនតែលើស 250–300 cm។ បទដ្ឋានប្រែប្រួលតាមអាយុនិងភេទ ដូច្នេះសូមចាត់ទុកការវាយតម្លៃជាគោលផ្ទៀងទូទៅ។
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនគិតពិន្ទុលោតឆ្ងាយនេះ
បញ្ចូលចម្ងាយលោតឆ្ងាយឈរ អាយុ និងភេទ ជ្រើសឯកតា រួចចុចគណនា។ ចំណាត់ថ្នាក់ ឬភាគរយរបស់អ្នកបង្ហាញភ្លាមៗ ដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។
របៀបអានលទ្ធផលរបស់អ្នក
ពិន្ទុដាក់ការលោតរបស់អ្នកធៀបនឹងបទដ្ឋានតាមអាយុ និងភេទ (ក្រោមមធ្យមរហូតដល់ល្អឥតខ្ចោះ)។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងកម្លាំងផ្ទុះនៃជើងពីការលោតឈរដោយជើងពីរ។
វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយលេខ
ការលោតឆ្ងាយឈរគឺជាតេស្តវាលដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់សម្រាប់កម្លាំងផ្ទុះផ្នែកខាងក្រោមខ្លួន ប្រើក្នុងការជ្រើសរើសកីឡា។ ចម្ងាយប្រែប្រួលតាមកម្លាំង បច្ចេកទេស និងយន្តការរាងកាយ។
ដែនកំណត់ និងគន្លឹះជាក់ស្តែង
បច្ចេកទេស (ការវាច់ដៃ មុំចេញ ការចុះចត) ផ្លាស់ប្តូរចម្ងាយច្រើន ដូច្នេះកម្តៅខ្លួន ហើយយកល្អបំផុតក្នុងចំណោមការសាកល្បងច្រើនលើផ្ទៃមិនរអិល។ មើល Vertical Jump Power និង Sprint Speed របស់ CaloNote ហើយកត់ត្រាក្នុងកម្មវិធី CaloNote។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
- What does the standing broad jump measure?
- The standing broad jump, or standing long jump, measures explosive lower-body power. You jump as far as possible horizontally from a standstill with both feet, and the distance reflects how much force your legs can produce quickly, a key athletic quality.
- How do I use the broad jump calculator?
- Enter your best jump distance in either metres or feet, and the tool converts between units and returns a performance rating. Measure from the take-off line to the back of your nearest heel on landing, and take your best of several attempts.
- What is a good standing broad jump distance?
- For adult men a jump around 2.0-2.4 m (about 6.5-8 ft) is solid, while well-trained athletes jump further; women's benchmarks are somewhat lower. Ratings depend on age and sex, so compare against matched norms rather than one absolute figure.