កម្មវិធីគណនាតេស្តវិត់ដៃ

កម្មវិធីគណនាតេស្តវិត់ដៃ

ការធ្វើតេស្តវិត់ដៃគឺជាការត្រួតពិនិត្យភាពធន់នៃផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ និងសាច់ដុំស្នូលដ៏សាមញ្ញបំផុតដោយគ្មានឧបករណ៍ ប្រើពីការអប់រំកាយសិក្សានៅសាលារហូតដល់ការធ្វើតេស្តសម្បទាយោធា។ បញ្ចូលចំនួនវិត់ដៃតឹងរ៉ឹងដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងមួយសំណុំ ហើយកម្មវិធីគណនានេះនឹងវាយតម្លៃអ្នកធៀបនឹងស្តង់ដារទូទៅរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប្រើវាដើម្បីសាកល្បងភាពធន់នៃការរុញ តាមដានវឌ្ឍនភាព និងកំណត់គោលដៅចំនួនលើកបន្ទាប់របស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្តវិត់ដៃវាស់ស្ទង់ភាពធន់នៃសាច់ដុំផ្នែកខាងលើ (ទ្រូង ស្មា សាច់ដុំក្រោយដៃ) និងសាច់ដុំស្នូល៖ ធ្វើវិត់ដៃពេញលេញឱ្យបានច្រើនបំផុតក្នុងមួយសំណុំដោយមិនឈប់ និងទម្រង់តឹងរ៉ឹង។ ជាការណែនាំប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ តិចជាង 10 គឺខ្សោយ ប្រហែល 20–30 គឺមធ្យម ហើយលើសពី 50 គឺល្អប្រសើរ។ ឈប់ពេលទម្រង់ខូច — ការធ្វើមិនពេញលេញមិនរាប់ ហើយបទដ្ឋានប្រែប្រួលតាមអាយុ និងភេទ ដូច្នេះតាមដានដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។