កម្មវិធីគណនាថាមពល Margaria-Kalamen

កម្មវិធីគណនាថាមពល Margaria-Kalamen

ការរត់ឡើងជណ្តើរ Margaria–Kalamen គឺជាការធ្វើតេស្តវាលបុរាណនៃថាមពលអាណាអេរ៉ូប៊ីក alactic — ប្រព័ន្ធថាមពលផ្ទុះនៅពីក្រោយការលោត ការរត់ និងការលើក។ បញ្ចូលទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក កម្ពស់បញ្ឈរដែលអ្នកបានឡើង និងពេលវេលាដែលបានប្រើ ហើយកម្មវិធីគណនានេះនឹងផ្តល់ថាមពលរបស់អ្នកជាវ៉ាត់ និងថាមពលប្រៀបធៀបជាវ៉ាត់ក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ ប្រើវាដើម្បីវាស់ការផ្ទុះ ប្រៀបធៀបកីឡាករយ៉ាងយុត្តិធម៌តាម W/kg និងតាមដានថាមពលពេញមួយដំណាក់កាលហ្វឹកហាត់។

ការធ្វើតេស្ត Margaria–Kalamen វាស់ថាមពលអាណាអេរ៉ូប៊ីក alkactic (ATP-PC)៖ អ្នករត់ឡើងជណ្តើរ ហើយថាមពលគឺ ទម្ងន់រាងកាយ × ទំនាញ × កម្ពស់បញ្ឈរ ÷ ពេលវេលា។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្ទុះរយៈពេលខ្លីសុទ្ធ ដែលខុសពីល្បឿន ឬ ភាពធន់។ កីឡាករបុរសដែលបានហ្វឹកហាត់ ជារឿយៗលើស 2000 W (ប្រហែល 20+ W/kg)។ ថាមពលប្រៀបធៀប (W/kg) គឺជាវិធីយុត្តិធម៌បំផុតក្នុងការប្រៀបធៀបមនុស្សដែលមានទំហំខុសគ្នា។ ប្រើច្រកកំណត់ពេលវេលាដែលត្រឹមត្រូវ និងជណ្តើរដូចគ្នាដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរ។