ម៉ាស៊ីនគណនាជំហានទៅចម្ងាយ
ចំនួនជំហានរបស់អ្នកឆ្ងាយប៉ុណ្ណាគិតជា km និងម៉ាយល៍?
ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃស្រេចចិត្ត សម្រាប់ប្រវែងជំហានផ្ទាល់ខ្លួន
ជំហានសម្រាប់ចម្ងាយ
ម៉ាស៊ីនគណនាជំហានទៅចម្ងាយ
ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាជំហាន 10,000 ពិតជាឆ្ងាយប៉ុណ្ណា? កម្មវិធីបំប្លែងនេះប្តូរចំនួនជំហានណាមួយទៅជាគីឡូម៉ែត្រ និងម៉ាយល៍ ដោយប្រើប្រវែងជំហានរបស់អ្នក — ប៉ាន់ស្មានពីកម្ពស់របស់អ្នកសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវ ឬតម្លៃលំនាំដើមសមរម្យ។ វាក៏ដំណើរការបញ្ច្រាសផងដែរ៖ បញ្ចូលចម្ងាយគោលដៅដើម្បីមើលថាត្រូវការជំហានប៉ុន្មាន។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃ ការរៀបចំការដើរ ឬការពិនិត្យលេខពីឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទា។
ប្រវែងជំហានត្រូវបានប៉ាន់ស្មានពីកម្ពស់របស់អ្នក (ប្រហែល 0.414 × កម្ពស់) ឬតម្លៃលំនាំដើម 0.72 ម៉ែត្រ ប្រសិនបើមិនបានបញ្ចូលកម្ពស់។ ជំហានពិតប្រាកដប្រែប្រួលទៅតាមល្បឿន ប្រវែងជើង និងលក្ខណៈដី ដូច្នេះសូមចាត់ទុកចម្ងាយជាការប៉ាន់ស្មាន។ ជាទូទៅ ជំហាន 10,000 មានប្រហែល 6.5–8 km សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនគិតជំហានទៅចម្ងាយនេះ
វាយបញ្ចូលចំនួនជំហានរបស់អ្នក ហើយសម្រាប់លទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន សូមបញ្ចូលកម្ពស់របស់អ្នក ដើម្បីឲ្យឧបករណ៍ប៉ាន់ប្រមាណប្រវែងជំហានរបស់អ្នក – ឬបញ្ចូលប្រវែងជំហានដែលដឹងស្រាប់ដោយផ្ទាល់។ ប្តូរឯកតាបើអ្នកចង់ រួចចុចគណនា។ ចម្ងាយបង្ហាញភ្លាមៗជាគីឡូម៉ែត្រ និងម៉ាយ ដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។ ដោយសារអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក អ្នកអាចគណនាឡើងវិញប៉ុន្មានដងក៏បាន ដើម្បីប្រៀបធៀបចំនួនជំហានផ្សេងៗ។
របៀបអានលទ្ធផលរបស់អ្នក
ចម្ងាយគ្រាន់តែជាជំហានរបស់អ្នកគុណនឹងប្រវែងជំហាន ដូច្នេះជំហាននីមួយៗកាន់តែវែង ចំនួនដដែលកាន់តែគ្របដណ្តប់ផ្លូវឆ្ងាយ។ ជាការណែនាំប្រហាក់ប្រហែល ជំហានប្រមាណ ២,០០០ ស្មើនឹងប្រហែលមួយម៉ាយ ឬ 1.6 km សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាច្រើន។ អ្នកខ្ពស់ជាង និងអ្នកដើរលឿនជាង ធម្មតាពង្រីកជំហាន ហើយទៅឆ្ងាយជាងក្នុងមួយជំហាន ដូច្នេះមនុស្សពីរនាក់ដែលកត់ត្រា 10,000 ជំហាន អាចទទួលបានចំនួនសរុបខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់។
វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយលេខ
ប្រវែងជំហានកើនឡើងតាមរាងកាយ ហើយសម្រាប់ការដើរធម្មតា វាស្ថិតនៅជិត ០.៤១ ដល់ ០.៤៥ នៃកម្ពស់ឈរររបស់អ្នក ដែលជាសមាមាត្រដែលម៉ាស៊ីនគិតនេះអនុវត្តលើជំហានរបស់អ្នក។ ជំហានរត់វែងជាងនេះទៀត ព្រោះអ្នករុញខ្លាំងជាង ហើយចំណាយពេលនៅលើអាកាសរវាងការប៉ះ។ ឧបករណ៍គុណចំនួនជំហានរបស់អ្នកនឹងជំហានប៉ាន់ស្មានេះ ដើម្បីប្តូរលេខអរូបីទៅជាចម្ងាយពិតដែលអ្នកអាចស្រមៃលើផែនទី ឬផ្លូវ។
ដែនកំណត់ និងគន្លឹះជាក់ស្តែង
សូមចាត់ទុកលេខនេះជាការប៉ាន់ស្មានរឹងមាំ មិនមែនជាការវាស់ជាក់លាក់ទេ ព្រោះជំហានពិតរបស់អ្នកប្រែប្រួលតាមល្បឿន ដី ភាពនឿយហត់ និងសូម្បីតែស្បែកជើង – ការឡើងភ្នំធ្វើឲ្យវាខ្លី ផ្លូវរាបលឿនធ្វើឲ្យវាវែង។ សម្រាប់ចម្ងាយពិតប្រាកដ នាឡិកា GPS ឬការវាស់មួយជុំនៅលើផ្លូវរត់ នឹងឈ្នះរូបមន្តណាមួយ។ ដើម្បីទៅឆ្ងាយជាងនេះ សូមផ្គូផ្គងវាជាមួយម៉ាស៊ីនគិតជំហានទៅកាឡូរីរបស់ CaloNote សម្រាប់ផ្នែកថាមពល និងឧបករណ៍ប្រវែងជំហានពីកម្ពស់ ដើម្បីកែសម្រួលជំហានរបស់អ្នក រួចកត់ត្រាការដើររបស់អ្នកក្នុងកម្មវិធី CaloNote។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
- What does the steps to distance calculator do?
- It converts a step count into distance in kilometres and miles, and works in reverse to show how many steps a target distance takes. It also estimates your stride length, the key factor in turning steps into real distance.
- How do I convert steps to distance?
- Enter your step count and either your height or known stride length. The calculator multiplies steps by your stride to give distance in km and miles, so a longer stride covers more ground for the same number of steps.
- How many steps are in a kilometre?
- It depends on stride length, but roughly 1,250 to 1,550 steps cover one kilometre for most people, with taller walkers needing fewer. The calculator uses your own height or stride to give a personalised, more accurate figure.