ឧបករណ៍គណនាជំហានទៅកាឡូរី

ឧបករណ៍គណនាជំហានទៅកាឡូរី

ឧបករណ៍គណនានេះបំប្លែងចំនួនជំហានរបស់អ្នកទៅជាកាឡូរីដែលដុតបាន ដោយប្រើទម្ងន់ ល្បឿនដើរ និងចម្ងាយរបស់អ្នក។ ការបញ្ចូលកម្ពស់របស់អ្នកផ្តល់នូវប្រវែងជំហានផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវជាងមុន។ ការដើរប្រហែល 10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាគោលដៅពេញនិយម ដែលជាធម្មតាដុតប្រហែល 300–500 kcal អាស្រ័យលើទម្ងន់រាងកាយ និងល្បឿន។