Skrittlengde-kalkulator
Anslå skritt- og dobbeltskrittlengde ut fra høyde
Ta et bilde, så logger AI-en måltidet ditt. Kosthold og trening i én app.Last ned appen gratisdin stående høyde, f.eks. 170
Aktivitet
Skrittlengde-kalkulator
Skrittellere og tredemøller trenger en skrittlengde, og det raskeste anslaget kommer fra høyden din. Skriv inn høyden din og velg gange eller løping, så gir denne kalkulatoren deg skrittlengden din, den fulle dobbeltskrittlengden og hvor mange skritt du tar per kilometer. Bruk den til å stille inn en treningsmåler, regne om et skrittantall til avstand eller sjekke hvordan kadens og skritt spiller sammen i ditt vanlige tempo.
Skrittlengde er avstanden fra ett fotnedslag til det neste; dobbeltskrittlengde er to skritt (én full syklus). Disse anslås ut fra høyden: gangskritt ≈ høyde × 0.414, løpeskritt ≈ høyde × 0.65. Det reelle skrittet varierer med hastighet, benlengde og form, så betrakt dette som et utgangsestimat — mål dine egne skritt over en kjent avstand for nøyaktige innstillinger til skritteller eller tredemølle.
Ofte stilte spørsmål
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.