Vertikalhopp-effekt-kalkulator

Vertikalhopp-effekt-kalkulator

Et vertikalhopp er den enkleste felttesten av eksplosiv underkroppseffekt, men hopphøyden alene forteller deg ikke hvor mye effekt du produserte. Skriv inn hopphøyden og kroppsvekten din, så returnerer denne kalkulatoren toppeffekten din med Sayers-ligningen, den relative effekten din i watt per kilogram, avspark-hastigheten din og svevetiden din. Bruk den til å følge hopptrening, sammenligne effekt mellom utøvere eller sette objektive mål for eksplosivitet.

Toppeffekten bruker Sayers-ligningen: 60.7 × hopphøyde (cm) + 45.3 × kroppsmasse (kg) − 2055, det mest validerte estimatet av eksplosiv underkroppseffekt fra et countermovement-hopp. Avspark-hastighet og svevetid kommer fra kastfysikk (v = √(2gh)). Relativ effekt (W/kg) lar deg sammenligne utøvere av ulik størrelse. Mål hopphøyden konsekvent — strekk-og-hopp eller en hoppematte — slik at tallene blir sammenlignbare over tid.