Steglängd-kalkylator

Steglängd-kalkylator

Stegräknare och löpband behöver en klivlängd, och den snabbaste uppskattningen kommer från din längd. Ange din längd och välj gång eller löpning, så ger den här kalkylatorn din steglängd, din fulla klivlängd och hur många steg du tar per kilometer. Använd den för att ställa in en träningsmätare, omvandla ett stegantal till sträcka eller kontrollera hur kadens och kliv samverkar i ditt vanliga tempo.

Steglängd är avståndet från en fotisättning till nästa; klivlängd är två steg (en hel cykel). Dessa uppskattas utifrån längden: gångsteg ≈ längd × 0.414, löpsteg ≈ längd × 0.65. Det verkliga klivet varierar med hastighet, benlängd och kondition, så betrakta detta som en utgångsuppskattning — mät dina egna steg över en känd sträcka för exakta inställningar för stegräknare eller löpband.