Công cụ Đổi Bước chân sang Khoảng cách
Số bước chân của bạn xa bao nhiêu tính theo km và dặm?
Chụp ảnh, AI ghi lại bữa ăn của bạn. Ăn uống và tập luyện trong một ứng dụng.Tải ứng dụng miễn phítùy chọn, để có độ dài sải bước cá nhân hóa
Số bước cho một khoảng cách
Công cụ Đổi Bước chân sang Khoảng cách
Bạn có bao giờ thắc mắc 10,000 bước thực sự xa bao nhiêu không? Công cụ này chuyển bất kỳ số bước nào thành kilômét và dặm dựa trên độ dài sải bước của bạn — được ước tính từ chiều cao để chính xác hơn, hoặc một giá trị mặc định hợp lý. Nó cũng hoạt động theo chiều ngược lại: nhập khoảng cách mục tiêu để xem cần bao nhiêu bước. Hữu ích để đạt mục tiêu bước chân hằng ngày, lên kế hoạch đi bộ hoặc kiểm tra con số trên thiết bị theo dõi sức khỏe.
Độ dài sải bước được ước tính từ chiều cao của bạn (khoảng 0.414 × chiều cao) hoặc giá trị mặc định 0.72 m nếu không nhập chiều cao. Sải bước thực tế thay đổi theo nhịp đi, chiều dài chân và địa hình, vì vậy hãy xem khoảng cách chỉ là ước tính. Nói chung, 10,000 bước tương đương khoảng 6,5–8 km đối với hầu hết mọi người.
Cách đọc kết quả của bạn
Chiều cao (cm): 170 → Độ dài sải bước đã dùng: 0.7038 m. Số bước chân: 10,000 → 7.04 km / 4.37 dặm.
Cách dùng công cụ đổi số bước ra quãng đường này
Số bước chân: 10,000; Chiều cao (cm): 170. tùy chọn, để có độ dài sải bước cá nhân hóa. → Tính toán. Số bước cho một khoảng cách: Khoảng cách mục tiêu (km) → Tính toán.
Khoa học đằng sau những con số
Độ dài sải bước đã dùng (m) = (Chiều cao (cm) / 100) × 0.414. Khoảng cách (km) = Số bước chân × Độ dài sải bước đã dùng (m) / 1000. dặm = km / 1.609344.
Giới hạn và mẹo thực dụng
Độ dài sải bước được ước tính từ chiều cao của bạn (khoảng 0.414 × chiều cao) hoặc giá trị mặc định 0.72 m nếu không nhập chiều cao. Sải bước thực tế thay đổi theo nhịp đi, chiều dài chân và địa hình, vì vậy hãy xem khoảng cách chỉ là ước tính. Nói chung, 10,000 bước tương đương khoảng 6,5–8 km đối với hầu hết mọi người.