Máy Tính Công Suất Bật Nhảy Thẳng Đứng
Công suất đỉnh, vận tốc và thời gian bay
Chụp ảnh, AI ghi lại bữa ăn của bạn. Ăn uống và tập luyện trong một ứng dụng.Tải ứng dụng miễn phíchiều cao bật nhảy thẳng đứng của bạn, ví dụ 45
trọng lượng cơ thể của bạn tính bằng kilôgam, ví dụ 70
Máy Tính Công Suất Bật Nhảy Thẳng Đứng
Bật nhảy thẳng đứng là bài kiểm tra thực địa đơn giản nhất về sức mạnh bùng nổ của phần thân dưới, nhưng chỉ riêng chiều cao bật nhảy không cho biết bạn tạo ra bao nhiêu công suất. Nhập chiều cao bật nhảy và trọng lượng cơ thể của bạn, và máy tính này trả về công suất đỉnh theo phương trình Sayers, công suất tương đối tính bằng watt trên kilôgam, vận tốc bật lên và thời gian bay của bạn. Dùng nó để theo dõi tập luyện bật nhảy, so sánh công suất giữa các vận động viên, hoặc đặt mục tiêu khách quan cho sức bùng nổ.
Công suất đỉnh dùng phương trình Sayers: 60.7 × chiều cao bật nhảy (cm) + 45.3 × khối lượng cơ thể (kg) − 2055, ước tính được kiểm chứng rộng rãi nhất về sức mạnh bùng nổ của phần thân dưới từ cú bật phản chuyển động. Vận tốc bật lên và thời gian bay đến từ vật lý chuyển động ném (v = √(2gh)). Công suất tương đối (W/kg) cho phép bạn so sánh các vận động viên có kích thước khác nhau. Hãy đo chiều cao bật nhảy một cách nhất quán — vươn-và-bật hoặc thảm bật nhảy — để các con số có thể so sánh theo thời gian.
Câu Hỏi Thường Gặp
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.