Máy Tính Công Suất Bật Nhảy Thẳng Đứng

Máy Tính Công Suất Bật Nhảy Thẳng Đứng

Bật nhảy thẳng đứng là bài kiểm tra thực địa đơn giản nhất về sức mạnh bùng nổ của phần thân dưới, nhưng chỉ riêng chiều cao bật nhảy không cho biết bạn tạo ra bao nhiêu công suất. Nhập chiều cao bật nhảy và trọng lượng cơ thể của bạn, và máy tính này trả về công suất đỉnh theo phương trình Sayers, công suất tương đối tính bằng watt trên kilôgam, vận tốc bật lên và thời gian bay của bạn. Dùng nó để theo dõi tập luyện bật nhảy, so sánh công suất giữa các vận động viên, hoặc đặt mục tiêu khách quan cho sức bùng nổ.

Công suất đỉnh dùng phương trình Sayers: 60.7 × chiều cao bật nhảy (cm) + 45.3 × khối lượng cơ thể (kg) − 2055, ước tính được kiểm chứng rộng rãi nhất về sức mạnh bùng nổ của phần thân dưới từ cú bật phản chuyển động. Vận tốc bật lên và thời gian bay đến từ vật lý chuyển động ném (v = √(2gh)). Công suất tương đối (W/kg) cho phép bạn so sánh các vận động viên có kích thước khác nhau. Hãy đo chiều cao bật nhảy một cách nhất quán — vươn-và-bật hoặc thảm bật nhảy — để các con số có thể so sánh theo thời gian.