垂直跳跃功率计算器

垂直跳跃功率计算器

垂直跳跃是测量下肢爆发力最简单的现场测试，但仅凭跳跃高度无法告诉你产生了多少功率。输入你的跳跃高度和体重，本计算器将使用 Sayers 公式返回你的峰值功率、以瓦特每千克表示的相对功率、起跳速度和滞空时间。可用它来跟踪跳跃训练、比较不同运动员的功率，或为爆发力设定客观目标。

峰值功率使用 Sayers 公式：60.7 × 跳跃高度(cm) + 45.3 × 体重(kg) − 2055，这是从反向运动跳跃中估算下肢爆发力最广泛验证的方法。起跳速度和滞空时间来自抛体运动物理（v = √(2gh)）。相对功率(W/kg)让你能够比较不同体型的运动员。请用一致的方式测量跳跃高度——摸高跳或跳垫——这样数据才能在长期内进行比较。