VO₂ Max计算器
用两种方法估算您的有氧体能
测量方法
跑步12分钟所行进的距离（米）
VO₂ Max计算器
VO₂ max是身体在剧烈运动时能够利用的最大氧气量，是衡量有氧体能的最佳单一指标。本计算器以两种方式估算：库珀测试（12分钟内跑过的距离），或使用年龄和静息心率的Uth–Sørensen方法。VO₂ max越高，意味着耐力越好，并与长期健康密切相关。
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