Calculadora de Salto de Longitud

Calculadora de Salto de Longitud

El salto de longitud sin impulso es una de las pruebas más antiguas y sencillas de la potencia explosiva del tren inferior, usada en todas partes, desde la educación física escolar hasta el NFL Combine. Introduce la distancia que saltaste y esta calculadora la devuelve en metros y pies junto con una franja de valoración para que veas dónde te sitúas. Úsala para seguir tu entrenamiento de potencia, compararte con los baremos o fijar un objetivo para tu próxima prueba.

El salto de longitud sin impulso mide la potencia explosiva horizontal de las piernas con un despegue y aterrizaje a dos pies, una prueba habitual en evaluaciones físicas y en educación física. La distancia se mide desde la línea de despegue hasta el talón más cercano. Como guía aproximada para adultos: menos de 150 cm es deficiente, alrededor de 200 cm es la media y más de 280 cm es excelente; los atletas entrenados suelen superar los 250–300 cm. Los valores de referencia varían según la edad y el sexo, así que toma la valoración como una orientación general.