Calculadora de VO₂ máx.
Estima tu condición aeróbica de dos maneras
Método
metros recorridos corriendo durante 12 minutos
Calculadora de VO₂ máx.
El VO₂ máx. es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede usar durante el ejercicio intenso y es el mejor indicador único de la condición aeróbica. Esta calculadora lo estima de dos formas: el test de Cooper (distancia recorrida en 12 minutos) o el método Uth–Sørensen usando tu edad y tu frecuencia cardíaca en reposo. Un VO₂ máx. más alto significa mejor resistencia y está fuertemente vinculado a la salud a largo plazo.
Más
- Mantenimiento vs Déficit
- Calculadora de IMC
- Calculadora de TMB
- Calculadora de Grasa Corporal
- Calculadora de proteínas
- Calculadora de agua
- Calculadora de macros
- Calculadora de vitamina D
- Calculadora de calorías del ejercicio
- Calculadora de 1RM
- Calculadora de ritmo de carrera
- Calculadora de ayuno intermitente
- Calculadora de peso ideal
- Calculadora del índice cintura-cadera
- Calculadora del índice cintura-estatura
- Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca
- Calculadora de pasos a calorías
- Calculadora de masa magra
- Calculadora de A1C a glucosa
- Calculadora de ciclado de calorías
- Calculadora BAC
- Calculadora Wilks
- Calculadora de FFMI
- Calculadora de aumento de peso en el embarazo
- Calculadora de TDEE
- Calculadora de consumo diario de azúcar
- Calculadora de ingesta diaria de fibra
- Calculadora de ingesta de sodio y sal
- Calculadora de relación de colesterol
- Calculadora de carbohidratos netos
- Calculadora de superficie corporal
- Conversor de calorías de macros
- Calculadora de temporizador HIIT y Tabata
- Calculadora de presión arterial media
- Conversor de ritmo
- Conversor de calorías a kJ
- Calculadora de paquetes-año
- Calculadora del coste de fumar
- Calculadora de agua corporal total
- Calculadora de discos de barra
- Calculadora de RPE
- Calculadora de series de calentamiento
- Calculadora de relación fuerza-peso
- Calculadora de volumen de entrenamiento
- Calculadora de porcentaje de 1RM
- Calculadora DOTS
- Predictor de tiempos de carrera
- Calculadora de Zonas de Potencia FTP
- Calculadora de frecuencia cardíaca máxima
- Calculadora de frecuencia cardíaca objetivo
- Calculadora de pasos a distancia
- Calculadora de tasa de sudoración
- Calculadora de ritmo de natación
- Calculadora de ritmo de remo
- Calculadora de potencia-peso
- Calculadora de ritmo ajustado por pendiente
- Calculadora de cadencia para correr
- Calculadora de potencia de salto vertical
- Calculadora de velocidad de sprint
- Calculadora de fuerza relativa
- Conversor de ritmo en cinta
- Calculadora de vatios a calorías
- Calculadora de velocidad crítica de natación
- Calculadora de puntuación SWOLF
- Calculadora de ritmo según el tiempo de meta
- Calculadora de longitud de zancada
- Calculadora RSI
- Calculadora de intervalos correr/caminar
- Calculadora de vVO₂max
- Calculadora Margaria-Kalamen
- Calculadora de carga de entrenamiento
- Calculadora de ACWR
- Calculadora de recuperación de la frecuencia cardíaca
- Conversor de ritmo de yardas a metros
- Calculadora de split negativo
- Calculadora de velocidad de escalada VAM
- Calculadora de vatios por latido
- Calculadora de Salto de Longitud
- Calculadora de economía de carrera
- Calculadora de carga de carbohidratos
- Calculadora de ratio de fuerza de prensión
- Calculadora de calorías de saltar a la comba
- Calculadora del test de plancha
- Calculadora de la prueba de flexiones
- Calculadora de la prueba de sentadilla en pared
- Calculadora de prueba de abdominales
- Calculadora de la prueba de sentarse y alcanzar
- Calculadora de prueba de dominadas
- Calculadora del test de burpees
- Calculadora del test de Cooper
- Calculadora de la prueba de escalón de Harvard
- Calculadora de frecuencia cardíaca en reposo
- Calculadora del test de Course-Navette
- Calculadora de la prueba del dead hang
- Calculadora del Test de Sentadillas
- Calculadora de la prueba de levantarse de la silla
- Simulador de Peso
- Analizador de Estancamiento
- Control de Riesgo Yoyó
- ¿Puedo Comer Esto?
- Calorías de Restaurante
- Cafeína y Alcohol
- Impacto del Sueño
- Predicción Corporal
- Informe Semanal